Heiße Getränke sind eine großartige Möglichkeit, in den Wintermonaten warm, hydriert und gesund zu bleiben. Sie können Ihr Immunsystem stärken, Ihre Stimmung verbessern und Halsschmerzen oder Husten lindern. Natürlich können Sie den Rest des Jahres ein heißes Getränk genießen.
Welche Vorteile hat Kaffeetrinken für Ihre Gesundheit?
Da Koffein der Wirkung von Adenosin entgegenwirkt, sorgt es für eine höhere Gehirnaktivität. Untersuchungen zeigen auch, dass Kaffee Ihr Gedächtnis, Ihre Aufmerksamkeit, Ihre Reaktionszeit und Ihre allgemeinen kognitiven Funktionen verbessert. Kaffee ohne Zucker ist sogar in den 10 Regeln der DGE enthalten. Ein zusätzlicher Grund, Ihre Tasse Kaffee nicht stehen zu lassen!
Ein guter Grund, Tee zu trinken.
Eine Tasse Tee enthält neben Koffein, das eine anregende Wirkung hat, auch Theanin, einen Stoff, der vor Stress schützt und das Stresshormon senkt. Tee hält jung! Tee enthält Zink und Fruchtsäuren (AHA), starke Antioxidantien, die Ihr Immunsystem stärken und dem Altern vorbeugen.
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